• 6 Skönhetstips som förbereder huden för vinterkylan!

    Kallt väder, torrt klimat och blåsiga dagar är vår huds värsta fiende! Efter bara några dagar av kallt väder så blirvår hud torr och tråkig…usch! Vi saknar verkligen vår sommarhud, men vi vill inte sola solarium hela vintern! Så här har vi några tips så din hud behåller sin lyster även om årstiden är dyster! […]

    Continue Reading
  • Förbered huden för den perfekta solbrännan!

    Följ dessa tre steg för att få en jämnare och varaktigare solbränna utan att skada huden. 1. Använd en återfuktande kräm (La Roche Posay Lipikar Lait) morgon och kväll för att hålla huden flexibel, sval och mjuk. 2. Berika din kost med livsmedel som är rika på vitamin A, så som morot, äggula och spenat. Vitamin A hjälper huden att förbereda sig för en vacker solbränna samt […]

    Continue Reading
  • Packa smart!

    Det kan vara svårt att veta vad man behöver ha med sig på semestern och att packa semesterväskan är en stressfaktor för många. Vi har gjort en pack-lista över de nödvändigaste hälso- och skönhetsprodukterna för dig att ta med dig på resan oavsett om det bär iväg till varmare breddgrader eller om du reser till dina smultronställen runt om i […]

    Continue Reading
  • Vi sponsrar välgörenhetsloppet ” Gå för medmänsklighet ”!

    Torsdagen den 8 oktober arrangerades för första gången välgörenhetsloppet ”Gå för medmänsklighet” runt Årstaviken. Syftet med loppet var att samla in pengar till Sverige för UNHCR och deras arbete för människor på flykt. Bakom loppet står elever och lärare på Grillska Gymnasiet Stockholm i Liljeholmen och Apoteko.se är stolt sponsor. Förutom små gåvor i påsarna […]

    Continue Reading
  • Allt du behöver veta om vitaminer

    Alla vet att vi behöver vitaminer. Men hur påverkar de oss egentligen, och vilka behöver vi tillskott av? A-vitamin Bra för: A-vitamin (bland annat retinol) är nödvändigt för syn, tillväxt, hud och slemhinnor. Bristsymptom: Nattblindhet. Allvarlig brist kan nedsatt motståndskraft mot infektioner. Finns i: Lever, äggula, matfett, mjölkprodukter. Karotenoider i rotfrukter, grönsaker, frukt till exempel […]

    Continue Reading
  • Skolstart – för både barn och löss

    Den här veckan börjar höstterminen i de flesta av landets kommuner och hundratusentals barn samlas i klassrummen. Och med dem ett ansenligt antal huvudlöss. Det är viktigt att barnen är välkammade vid skolstarten – inte för syns skull utan för att de ska vara lusfria, tycker Lisa Nordqvist, sjuksköterska på 1177 Vårdguiden. Hon uppmanar föräldrar […]

    Continue Reading
  • Det du behöver veta om Omega 3

    Omega 3 är en typ av omättat fett som kroppen själv inte kan producera, vi är därför beroende av att tillföra Omega 3 själva. Omega 3 är en så kallad fettsyra och återfinns på olika sätt i naturen – men även i form av tillskott som vi kan tillgodose oss. Vad är egentligen Omega 3? […]

    Continue Reading
  • Så skyddar du dig mot myggen

    Enligt 1177 Vårdguiden har nu den kalla och blöta våren grundat för en rekordsommar när det kommer till mygg. Men hur kan man göra för att minska risken att bli stucken? Här har du några tips: • Använd ljusa kläder – myggor dras till mörka färger • Ha kläder som täcker så mycket som möjligt […]

    Continue Reading
  • Solråd för barn

    Barns hud är mycket känsligare än vuxnas och blir lättare bränd i solen. Barn behöver skyddas med kläder och solkräm. Barn under ett år ska helst inte alls vara i direkt solljus. Solljus har både positiva och negativa effekter på människors hälsa. Barn är känsligare än vuxna för solens skadliga effekter och måste därför skyddas […]

    Continue Reading
  • Varför man blir trött?

    Alla behöver järn – vanliga tecken vid järnbrist Om du ofta har lätt för att bli trött och yr eller får svårt att prestera och känner dig orkeslös kan det bero på järnbrist. Kvinnor drabbas oftare än män och särskilt i anslutning till graviditet eller mens. I en studie från danska motsvarigheten till Livsmedelsverket fann […]

    Continue Reading